MARQUARDT RUNNING

MARQUARDT RUNNING. Das heißt leichter laufen. Mit Spaß und ohne gesundheitliche Risiken. Die MARQUARDT RUNNING Kurse beinhalten acht Unterrichtseinheiten à 90 Minuten. Theorie und Praxis werden nach dem Konzept von Dr. Marquardt vermittelt.

Kursinhalte:

natural-running-Technik
natural running-ABC, 3 Übungen
Kraftübungen, 3 Übungen
herzfrequenzgesteuertes Training
Schrittfrequenzkontrolle
Cool-Down
Fußmuskeltraining
Stretching, 4 Übungen

„MARQUARDT RUNNING Laufkurs“

ab 18. Mai 2020 immer montags (außer 1. Juni) FÄLLT AUS!

1. Abend (Theorie, Am Rießel 12 in Bad Bevensen)

2. – 8. Abend (Praxis, KGS-Sportplatz in Bad Bevensen)

Kursleitung: Bettina Schomerus-Weinert, Physiotherapeutin, MR-Lauftrainerin, Lauftherapeutin (DLZ)

Teilnehmerkosten: 119 Euro

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Wenden Sie sich für Fragen und die Anmeldung gerne an Bettina Schomerus-Weinert info@lebenundlaufen.de