Kursinhalte:

• natural-running-Technik
• natural running-ABC, 3 Übungen
• Kraftübungen, 3 Übungen
• herzfrequenzgesteuertes Training
• Schrittfrequenzkontrolle
• Cool-Down
• Fußmuskeltraining
• Stretching, 4 Übungen

Für nähere Informationen bitte Kontakt zu Bettina aufnehmen!