MARQUARDT RUNNING

MARQUARDT RUNNING. Das heißt leichter laufen. Mit Spaß und ohne gesundheitliche Risiken. Die MARQUARDT RUNNING Kurse beinhalten acht Unterrichtseinheiten à 90 Minuten. Theorie und Praxis werden nach dem Konzept von Dr. Marquardt vermittelt.

Kursinhalte:

• natural-running-Technik
• natural running-ABC, 3 Übungen
• Kraftübungen, 3 Übungen
• herzfrequenzgesteuertes Training
• Schrittfrequenzkontrolle
• Cool-Down
• Fußmuskeltraining
• Stretching, 4 Übungen

 

„MARQUARDT RUNNING Laufkurs“

Frühjahr 2020

 

1. Abend (Theorie)

2. – 8. Abend (Praxis)

Kursleitung: Bettina Schomerus-Weinert, Physiotherapeutin, MR-Lauftrainerin, Lauftherapeutin (DLZ)

Teilnehmerkosten: 119 Euro

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Viele gesetzliche Krankenkassen unterstützen das Angebot des Laufkurses. Das heißt, dass die Teilnehmerkosten bis zu 80% erstattet werden können. Eine Anfrage lohnt sich!

Wenden Sie sich für Fragen und die Anmeldung gerne an Bettina Schomerus-Weinert info@lebenundlaufen.de