Laufkurs (Tempo und Technik) für Fortgeschrittene

Kursinhalte:

  • natural-running-Technik
  • natural running-ABC, 3 Übungen
  • Kraftübungen, 3 Übungen
  • herzfrequenzgesteuertes Training
  • Schrittfrequenzkontrolle
  • Cool-Down
  • Fußmuskeltraining
  • Stretching, 4 Übungen

Für nähere Informationen bitte Kontakt zu Bettina aufnehmen!

Kommentare sind geschlossen.