Laufkurs für Anfänger

Laufkurs für Anfänger

Lauftraining für AnfängerDer gute Einstieg in das Ausdauertraining hat in dem „Laufkurs für Anfänger“ den höchsten Stellenwert und ist in jedem Alter gut möglich.

Viele andere Aspekte werden auch berücksichtigt, damit das Laufen zum Gesundheitssport wird. Dazu werden Koordinations-, Kräftigungs- und Dehnübungen angeleitet und eingeübt.

Über 10 Wochen wird einmal wöchentlich gemeinsam trainiert.

Ziel ist es, nach 10 Wochen 30 Minuten am Stück langsam laufen zu können. Dabei ist nicht die Länge der Strecke das Entscheidende, sondern die Zeit, die jede*r laufend unterwegs ist.

Teilnehmer*innenzahl: mindestens acht

Kosten: 125 Euro

Termin Bad Bevensen: ab Dienstag, 7. Mai 2024 bis 16. Juli 2024 bis 14. Juli 2024 um 18.30 Uhr

Für nähere Informationen bitte Kontakt zu Bettina aufnehmen!

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