Es gibt sie doch – … 13. Mai 2017 12. Juni 2018 … sonnige Tage in diesem Frühjahr. So zum Beispiel vorgestern: NORDZUCKER plankt. Rumpfstabilität ist wichtig für eine gute Lauftechnik. Weiterlesen
HELIOS-Klinikum im Training 9. Mai 2017 12. Juni 2018 Laufend fitte Mitarbeiter … 30 fitte LäuferInnen gehen am kommenden Sonntag beim Ilmenaulauf an den Start. Das Training, das seit Ende Weiterlesen
Berlin-Halbmarathon erfolgreich absolviert 11. April 2017 11. April 2017 Jana (li, in 1:49 h) und Lidia (2. v.l. in 2:05 h)) aus dem diesjährigen „Halbmarathonprojekt für Berlin“ haben zusammen Weiterlesen
Abschlusslauf vor dem Halbmarathon … 25. März 2017 12. Juni 2018 … heute bei Sylvia in Weste. Hinterher gab’s köstlichen Apfelkuchen für uns. Danke!!! Weiterlesen
Viel los am Elbe-Seitenkanal … 19. März 2017 12. Juni 2018 Ein 18-km langer Trainingslauf am Kanal für die Halbmarathon-Trainingsgruppe war dran. Der Wind stellte eine besondere Herausforderung dar. Unterwegs trafen Weiterlesen
Ende Winterlauftreff 2016/2017 13. März 2017 12. Juni 2018 Zum Abschluss der Winterlauftreffs wurden die beiden Teilnehmer, die an allen 17 Läufen teilgenommen haben, geehrt. Glückwünsche an Lidia und Ralf, Weiterlesen
Halbmarathongruppe in Amelinghausen am Start 28. Februar 2017 12. Juni 2018 In Vorbereitung auf die 11,2 km Strecke: Jana (li, Gesamtvierte!) und Lidia (re), beide W40 Stephie (3. Platz W45) Bettina (W50) Weiterlesen
10 x Marathon in 20 Lebensjahren? 6. Februar 2017 20. Februar 2017 1996 – zu meinem 30. Geburtstag „schenkte“ ich mir meinen ersten Marathon. Das war eine goldrichtige Entscheidung und sogar Weichenstellung Weiterlesen
Intervalle im Halbmarathon-Training … 21. Januar 2017 21. Januar 2017 auf dem Sportplatz. Und alle waren da. Zum: Einlaufen, Lauf-ABC, Steigerungsläufen, 10x400m, Auslaufen (Jana, Christiane und Lidia im Schnee!) Hier Weiterlesen