1996 – zu meinem 30. Geburtstag „schenkte“ ich mir meinen ersten Marathon. Das war eine goldrichtige Entscheidung und sogar Weichenstellung für mein weiteres Leben. Unter anderem mit dieser Marathonerfahrung konnte ich mit viel Selbstvertrauen meinen Beruf (Physiotherapeutin) in diese Richtung lenken und bin sehr dankbar dafür.
Der letzte Marathonlauf war der neunte – 2012 in Hamburg. Ich erinnere mich sehr gut: 4 Stunden und 15! Sekunden war meine Zielzeit. Wegen „Frauengeschichten“ plante ich bei Kilometer 30 einen kurzen Dixi-Stop. Das waren letztendlich die 16 Sekunden, die am Ende nicht mehr rauszuholen waren. Da bin ich mir sicher ;), das aber am Rande …
Wenn ich nun mit 50 meinen 10. Marathonlauf absolvieren will, dann muss ich mich sputen. Aber es kann gelingen. Ich habe mich angemeldet. Für den Hamburg-Marathon am 23. April 2017.
Monate später … Beim Lesen dieses Eintrags fällt mir auf, dass ich euch wissen lassen möchte, dass der Hamburg-Marathon gut „gelaufen“ ist. Die Vorbereitungszeit war ohne körperliche Einschränkungen bis zum Schluss gut zu nutzen und den Lauf selbst habe ich ohne irgendwelche Blessuren (nicht mal ’ne Blase am Fuß) bestens überstanden. So bleibt das Glück und die Dankbarkeit. Ergebnis: Gar nicht so wichtig, aber angesichts meines Textes doch spannend: Mit 3 Stunden, 59 Sekunden und 42 Sekunden so gerade unter der Vier-Stunden-Marke 🙂
สล็อตสล็อตออนไลน์เว็บใหญ่ตรงไม่ผ่านนายหน้าไม่มีอย่างน้อยสล็อตเว็บหลักเกมสล็อตแตกหนัก 2022 สล็อตเว็บพนันสล็อตตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำเว็บพนันสล็อตออนไลน์ Slot Onlineเชี่ยวชาญเล่นผ่านระบบOnlineได้ง่าย เพียงแค่ท่านมีโทรศัพท์เครื่องเดียว เชื่อมต่อInternetเพียงแค่นั้นเว็บเดิมพันสล็อตออนไลน์ที่เล่นได้ทุกวัยไม่ว่าท่านจะอยู่บ้าน
ก็ทำได้ร่วมสนุกกับ สล็อต เว็บไซต์สล็อตออนไลน์ตรง ไม่ผ่านนายหน้าที่เราพร้อมบริการ
เกมคาสิโนออนไลน์ที่มีเกมมากหลากหลายค่าย ให้ผู้เล่นได้เลือกเล่นกันง่ายๆSlotสล็อตออนไลน์เว็บตรงตรง
ไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีอย่างต่ำ จะก่อให้ท่านได้เจอกับประสบการณ์ใหม่ๆกับพวกเราสล็อตซับซ้อน โบนัสให้เยอะพร้อมให้บริการและมีคณะทำงานมากกว่าสองร้อยผู้ที่ดูแลผู้เล่นอยู่ คณะทำงานของพวกเรามีประสบการณ์มากยิ่งกว่า 2 ปีสล็อตออนไลน์เว็บใหญ่ล่าสุดไม่ว่าผู้เล่นจะเกิดปัญหาฝาก – ถอนไม่มี อย่างน้อยหรือปรารถนาขอความเห็นเกี่ยวกับเกมสล็อตออนไลน์ หรือปัญหากับระบบทีมงานพวกเราก็เชี่ยวชาญปรับแก้ได้อย่างรวดเร็ว
ทันใจแน่นอนแต่ให้อย่าเสียโอกาสดีๆกับพวกเราสมัครสมาชิกSlotเว็บพนันสล็อตออนไลน์ตรง โบนัสแตกหนักโปรโมชั่นสล็อตมากรออยู่ สล็อตแตกง่ายเว็บเกมสล็อตออนไลน์ตรงไม่ผ่านนายหน้าไม่มีอย่างน้อยGameเยอะ
เกมสล็อตออนไลน์มากมายไม่ว่าจะเป็นGameSlot,บาคาร่า,กีฬา|กีฬาออนไลน์|เกมกีฬา|เกมกีฬาออนไลน์|บอล|ฟุตบอล รวมทั้งฯลฯที่มีให้คุณนั้นได้สนุกสนานกับเกม สล็อตเว็บตรงสล็อตออนไลน์รวมค่ายสล็อตเว็บหลักตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ พร้อมจังหวะการจ่ายเงินพนันที่จะทำให้ท่านนั้นลุ้นกันมันส์ๆสล็อตแตกหนักไม่มีอย่างต่ำล่าสุดSlot Onlineโจมตีได้เงินจริง ท่านต้องมีสติเมื่อใดก็ตามเล่นSlot Onlineสล็อตเว็บใหญ่ตรง ไม่ผ่านนายหน้าเว็บเดิมพันสล็อตตรง กำลังมาแรงเครดิตฟรีสล็อตสล็อตสล็อตออนไลน์เว็บใหญ่ตรงกำลังเดินทางมาแรง สล็อตเครดิตฟรีผู้เล่นที่กำลังมองหาเว็บไซต์สล็อตสล็อตออนไลน์ไม่มีอย่างต่ำเว็บเกมสล็อตของพวกเราตอบโจทย์แจกเครดิตฟรีเหมาะกับผู้เล่นที่ต้องการเรียนรู้ รูปแบบการชนะ ฟิพบร์เกมเพื่อให้ผู้เล่นนั้นเข้าใจตัวเกม รูปแบบเกมว่าจึงควรเล่นSlotสล็อตออนไลน์เว็บตรงตรง ไม่ผ่านนายหน้าแบบไหนถือเป็นแนวทางเล็กๆของGameนั้นจะทำให้ผู้เล่นนั้นมั่นอกมั่นใจทุกการจ่ายเงินพนันมากขึ้นเรื่อยๆมีใบรับรองจังหวะชนะก็จะเพิ่มขึ้นอีกต้วย เล่นให้เคยชินเข้าใจให้มากมายแจกฟรีเครดิต 2022 เล่นได้ทุกเกมไม่ว่าจะเป็นเกมใหม่ๆที่เราได้เก็บมาให้ทุกสัปดาห์หรือเกมมันยอดฮิตก็สามารถร่วมบันเทิงใจกันได้กับสล็อตแตกง่าย 2022โดยไม่ต้องฝากเงินเข้าระบบของเราก่อนเลย และไม่ต้องใช้เงินของนักเดิมพันเองท่านจะได้เจอกับประสบการณ์ที่ท่านบางทีอาจไม่เคยเผชิญตรงไหนมาก่อนของพวกเราให้ทุกท่านนั้นติดอกติดใจแน่นอน โปรโมชั่นมีให้ไม่อั้นเพื่อเพิ่มความสนุกไปอีกขั้นกับสล็อตออนไลน์เว็บเกมสล็อตตรง ลิขสิทธิ์แท้ ค่ายสล็อตเยอะเว็บสล็อตออนไลน์ตรงลิขสิทธิ์แท้ ค่ายเกมสล็อตเยอะแยะ เรามีทีมงานคัดสรรค์เกมสล็อตออนไลน์เว็บสล็อตตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่มีอย่างต่ำ เยอะมากมีแต่เกมสนุกๆGameที่การันความมันส์
พร้อมสูตรสล็อต 2022 คำนวณด้วยระบบ AIหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ เพิ่มช่องทางเอาชนะการเล่นSlotเว็บเล่นสล็อตแท้ ไม่มีขั้นต่ำรวมทั้งพวกเราได้มีการอัพเดตเกมใหม่ๆอยู่เสมอเรามีเกมจำนวนมากมากกว่า 2,000 เกมจากค่ายดังไม่ว่าจะเป็นSLOT PGSLOTJOKER สล็อตXOรวมทั้งฯลฯพร้อมให้บริการผู้เล่นไม่ว่าท่านจะอยู่ที่มุมไหนของโลกกันเลยสล็อตแตกหนัก 2022กับเกมที่มีแนวทางเยอะมาก การหมุนให้ครบทั้งผองโดยประมาณวิธีง่ายๆคนไหนกันแน่ก็เล่นได้
Feel free to surf to my web blog: G2G1XBET
เว็บคาสิโนสล็อตออนไลน์เว็บตรงตรง เว็บสล็อตออนไลน์ไม่ผ่านนายหน้าไม่มีขั้นต่ำ ยอดเยี่ยมชั้นหนึ่ง เราคือผู้ให้บริการเกมคาสิโนที่เหมาะสมที่สุดในขณะนี้รับประกันความมั่นคงและยั่งยืนไม่มีอันตราย100%พวกเราเป็น สล็อตเว็บเดิมพันสล็อตออนไลน์ตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ เป็นระบบไม่ผ่านเอเย่นต์นักเดิมพันเล่นกับเราโดยตรงเป็นแหล่งรวมบาคาร่า, สล็อตออนไลน์ ,
กีฬา,ลอตเตอรี่รวมทั้งอื่นๆอีกมากมายรวมทุกค่ายเกมคาสิโนโนจบอยู่ครบวงจรอยู่ในเว็บตรงสล็อตออนไลน์เดียวอีกทั้งBaccaratยังมีมาตรฐานระดับสากลโลกอีกทั้งพวกเรายังเป็นเว็บที่นักเดิมพัน ฝาก –
ถอน ได้ไม่มีอย่างต่ำอีกด้วย สล็อตเว็บสล็อตออนไลน์ตรง
อำนวยความสะดวกสบายให้แก่นักเดิมพันได้เป็นอย่างดีนักเดิมพันทำได้ถอนได้ในทันทีไม่ต้องรอนานนักเดิมพันเชี่ยวชาญลงทะเบียน เพื่อมาร่วมสนุกสนานกับเราได้แล้ววันนี้ เว็บคาสิโนออนไลน์เว็บไซต์สล็อตตรง2022 เดิมพันง่ายๆได้ตลอด 24ชั่วโมง ถ้านักเดิมพันถูกใจสำหรับการพนันBaccarat Online,ที่มีระบบระเบียบที่ล้ำยุคอำนวยความสะดวกให้นักเดิมพันได้อย่างเต็มเปี่ยมจำเป็นต้องยกให้ คาสิโนออนไลน์เว็บไซต์ตรง2022 แหล่งรวมเกมคาสิโนได้เงินจริง
เป็นเว็บสล็อตออนไลน์ที่มีสาวสวยไลฟ์สดแจกไพ่ไม่มีซ้ำหน้าทำให้นักเดิมพันไม่มีเบื่อทั้งนักพนันยังเชี่ยวชาญพนันได้ตลอด24ชม.เปิดให้นักพนันได้ใช้บริการนานัปการค่ายไม่ว่าจะเป็น Sa Gaming, เซกซี่ บาคาร่า ฯลฯพวกเราพร้อมOpenให้บริการนักเดิมพันทุกคนที่ต้องการมาร่วมสนุกกับเกมคาสิโนที่ให้ความสนุกสนานสุดสนุกกับนักพนันได้ตลอดทั้งวัน
เว็บไซต์สล็อตออนไลน์เว็บคาสิโนเว็บตรงสล็อตออนไลน์ตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่มีอันตรายและก็ดีเยี่ยมที่สุด สำหรับนักเดิมพันที่ชอบเดิมพันเว็บพนันสล็อตเว็บคาสิโนออนไลน์ยอดเยี่ยม แล้วก็มีอีกอย่างหนึ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งเพราะเหตุว่าการพนันเว็บหลักสล็อตตรง ไม่ผ่านนายหน้า
เป็นการเดิมพันกับเราโดยตรงก็เลยทำให้นักพนันมั่นอกมั่นใจได้เลยว่ามีความมั่นคงยั่งยืนไม่เป็นอันตรายทางด้านการเงินสูงไม่มีทุจริตอย่างแน่นอนไม่ว่านักเดิมพันจะเดิมพันชนะได้กี่หมื่นกี่แสนพวกเราก็ชำระเงินเต็มปริมาณไม่มีหักค่าใช้จ่ายที่เป็นค่าบริการใดๆก็ตามทั้งนั้นจึงทำให้เว็บสล็อตออนไลน์เว็บไซต์คาสิโน เชื่อถือได้ ที่เยี่ยมที่สุด อันดับหนึ่งว่าเว็บเดิมพันสล็อตออนไลน์ที่สามารถได้กำไรให้กับนักเดิมพันได้อย่างดีเยี่ยมมีอัตราการชำระเงินที่สูงรับรองความปลอดภัยและก็เหมาะสมที่สุด เกมคาสิโนรองรับทุกระบบจัดการการเล่นได้ทุกที่ที่ต้องการ เกมคาสิโนออนไลน์ไม่ว่าจะเป็นเกมไหนก็ตามเว็บเดิมพันสล็อตเรารองรับโทรศัพท์มือถือทุกระบบปฏิบัตการไม่ว่าจะเป็นiosหรือandroidก็ทำได้เล่นได้ราบรื่นไม่มีกระตุกด้วยระบบที่เสถียรก็เลยทำให้นักพนันไม่พลาดเว็บพนันสล็อตคาสิโนยอดฮิต ทุกการพนันนักเดิมพันทำได้ร่วมบันเทิงใจกับพวกเราได้ทุกหนทุกแห่งและที่สำคัญนักเดิมพันไม่ต้องโหลดแอพพลิเคชั่นให้มันยุ่งยากร่วมสนุกสนานสุดสนุกกับเว็บไซต์คาสิโนพวกเราได้โดยตรงบอกได้เลยว่าไม่ทดลองจัดว่าพลาด คาสิโนออนไลน์โทรศัพท์เคลื่อนที่ ได้เงินจริง
พวกเราพร้อมเปิดบริการให้นักเดิมพันแล้ววันนี้