Zur Vorbereitung auf den Berliner Halbmarathon am 7. April 2013 beginnt in dieser Woche der 16-Wochen-Plan für die Teilnehmer. Jeder hat seinen individuellen Plan erhalten und eine Anleitung zum Athletiktraining.
Eine kleine Statistik:
- 6 Frauen und 3 Männer trainieren im Leben&Schreiben-Team.
- Das Durchschnittsalter beträgt 48 Jahre.
- 6 von 9 Teilnehmern haben früher ein „Laufseminar für Anfänger“ besucht, 1 von 9 „Personal Training“ und 8 von 9 einen „natural running Laufkurs“ bei Bettina Schomerus-Weinert.
- Wunschzielzeiten: 1:45 h, 1:59 h, 2:00 h, 2 x 2:15 h, 2:20 h, 3 x keine
